Un programme gratuit pour Android, créé par la Fabrique numérique des ministères sociaux.
Dans notre monde numérique, il est possible de trouver de nombreux types d'applications de santé mentale. Il existe des applications qui vous permettent de suivre votre humeur, par exemple, et d'autres qui peuvent vous aider avec votre anxiété ou vos crises de panique. Le problème est que ces applications ne sont pas toujours accessibles, ou du moins pas faciles à utiliser.
Avec Jardin Mental Mon Suivi Psy, vous pouvez avoir accès à toutes les informations importantes pour l'évaluation de votre état de santé mentale. L'application est conçue pour vous aider à:
- Comprendre l'importance de votre bien-être
- Pouvoir dire quand vous êtes de bonne ou de mauvaise humeur
- Pouvoir comprendre ce qui influence votre humeur
- Pouvoir analyser les pensées automatiques que vous avez
- Pouvoir comprendre leurs conséquences
L'application est conçue pour vous aider à mieux vous connaître. Elle n'a pas pour but de remplacer l'aide que vous recevez d'un professionnel.
Vous n'aurez pas besoin de remplir d'informations personnelles pour l'évaluation. L'application est complètement anonyme et ne nécessite aucune information personnelle pour fonctionner.
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